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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg   
18
121,00 mg   
99+

Ferro
0,56 mg   
24
não disponível   

Magnésio
30,00 mg   
14
não disponível   

Fósforo
392,00 mg   
23
não disponível   

Potássio
91,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
1 809,00 mg   
3
70,00 mg   
99+

Zinco
2,08 mg   
27
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,38 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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