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Romano queijo
Romano queijo

Quark
Quark



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Romano queijo
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Quark

Romano queijo vs Quark

Calorias

Calorias em 1 copo

452,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

387,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

108,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

110,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

298,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

31,80 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,63 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,73 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

26,94 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

28 %20 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

17,12 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,59 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,84 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

104,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

415,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug19,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,23 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,20 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 064,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,77 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

41,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

760,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

86,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 433,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,58 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

30,91 g80,53 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
previne o cancro, estimula o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
-

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
-

Importância nutricional e usos

Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa
-

Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
-

O que é

O que é

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

brando, afiado, Tangy
-

Aroma

Forte
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Itália
Alemanha

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
Soro de leite coalhado, leite

Fermentação agente

Streptococcus thermophilus
-

Coisas que você precisa

prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
tigela, escumilha, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
24-36 horas

tempo de cozimento

90
20

Tempo de envelhecimento

5 meses
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F86,00 °F
-20 383
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Validade

2- 4 meses
7- 10 dias