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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Doogh nutrição

Queijo tijolo
Doogh
Doogh vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU   
9
66,60 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg   
22
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
32
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg   
16
0,37 µg   
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,48 mg   
23
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
1,44 mg   
8
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg   
16
137,50 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
29
0,08 mg   
99+
Magnésio
24,00 mg   
20
12,00 mg   
35
Fósforo
451,00 mg   
19
95,00 mg   
99+
Potássio
136,00 mg   
99+
156,40 mg   
39
Sódio
560,00 mg   
26
7 022,40 mg   
1
Zinco
2,60 mg   
21
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
41,11 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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