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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Camembert Queijo


Camembert Queijo vs Doogh


Calorias

Calorias em 1 copo
60,00 kcal  
2
240,00 kcal  
40

Calorias
61,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
40

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
57,00 kcal  
31

Calorias em 1 oz
10,00 kcal  
1
85,00 kcal  
39

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
85,00 kcal  
21

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
19,80 g  
29

Carboidratos
4,70 g  
99+
0,46 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
0,46 g  
7

Gorduras
3,30 g  
19
24,26 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
23 %  
20

Gordura saturada
2,10 g  
22
15,23 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,72 g  
37

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
7,02 g  
38

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
62,00 ug  
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,00 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
388,00 mg  
29

Ferro
0,08 mg  
99+
0,33 mg  
36

Magnésio
12,00 mg  
38
20,00 mg  
27

Fósforo
95,00 mg  
99+
347,00 mg  
27

Potássio
156,40 mg  
99+
187,00 mg  
35

Sódio
7 022,40 mg  
1
842,00 mg  
11

Zinco
0,45 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
51,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, diarréia, Hives, dificuldade para respirar, congestão nasal, náusea, inchaço via oral, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
queijo Camembert é um queijo macio francês, feita a partir de leite de vaca não pasteurizado ter textura suave, duro e quebradiço. queijo envelhecido tem um sabor amanteigado rico.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Iran  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
Soro de leite coalhado, cloreto de cálcio, moldes camembert, sal queijo, coalho líquido, o leite de vaca não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
copo  
tigela, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Knife, Ladle, culturas vivas, Mould with ladle, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
1 mês  
5- 7 dias  

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