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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Doogh


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidratos
4,70 g   
99+
3,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,70 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
3,30 g   
19
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
38 %   
13

Gordura saturada
2,10 g   
19
18,58 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,08 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
12,00 mg   
35
22,00 mg   
22

Fósforo
95,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potássio
156,40 mg   
39
93,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
690,00 mg   
17

Zinco
0,45 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
não disponível   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
desconhecido   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Doogh e Queijo havarti Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Doogh e Queijo havarti Sabor
não disponível   
amanteigado, cremoso   

Doogh e Queijo havarti Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Iran   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
copo   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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