Queijo ricota vs Mursik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
174,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
425,00 kcal
13
De servir tamanho
100
100
Proteínas
11,26 g
38
0,00 g
99+
Carboidratos
3,04 g
99+
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
2,50 g
6
Açucar
0,27 g
2
1,50 g
19
Gorduras
12,98 g
99+
3,50 g
20
Gordura saturada
8,30 g
99+
3,50 g
31
Gordura trans
2,00 g
9
2,00 g
9
Gordura poliinsaturada
0,39 g
99+
1,00 g
20
Gordura monoinsaturada
3,63 g
99+
0,25 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
51,00 mg
29
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
445,00 IU
35
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
38
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug
23
2,50 ug
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
10,00 IU
26
0,25 IU
36
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg
15
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg
32
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg
20
4,25 µg
5
Minerais
Cálcio
207,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Ferro
0,38 mg
31
5,25 mg
3
Magnésio
11,00 mg
38
3,25 mg
99+
Fósforo
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Potássio
105,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sódio
84,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
1,16 mg
29
0,25 mg
99+
Outro
Agua
71,70 g
0,25 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
NA
Importância nutricional e usos
Usos
NA
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Queijo ricota e Mursik Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
O que é
O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Cor
branco
branco
Queijo ricota e Mursik Sabor
não disponível
amargo, afiado
Queijo ricota e Mursik Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
não
sim
Procedência
Itália
Quênia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre
vaca pasteurizado ou leite de cabra
Fermentação agente
não aplicável
Lactobacillus plantarum
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer
cabaça seca
Tempo duração
Preparação Tempo
2- 3 horas
2- 3 horas
tempo de cozimento
30
não aplicável
Tempo de envelhecimento
não disponível
2 - 4 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
não disponível
Validade
1- 2 semanas
cerca de 3 meses
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