Queijo ricota

Leite de vaca

Queijo ricota vs Leite de vaca

Queijo ricota

Leite de vaca

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1 Calorias

1.1 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.2 Calorias

174,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

11,26 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidratos

3,04 g5,26 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

0,27 g4,46 g

0 54.08

1.9 Gorduras

12,98 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível3 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

8,30 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,39 g0,10 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

3,63 g1,10 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

51,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

445,00 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug5,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 µg0,36 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

10,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

207,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,38 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

11,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

2,50 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

105,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

84,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

1,16 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

71,70 g87,80 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B

auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

3.1.1 Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de proteína

melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.

Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

4.1.1 Cor

branco

não disponível

4.1.2 Sabor

não disponível

cremoso, Sweet, caloroso

4.1.3 Aroma

não disponível

leitoso

4.1.4 Vegetariano

não