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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Queijo ricota


Calorias

Calorias em 1 copo
339,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
99+

Calorias
174,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
39,00 kcal  
24
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
39,00 kcal  
17
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
174,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,26 g  
38
6,90 g  
99+

Carboidratos
3,04 g  
99+
82,80 g  
2

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,27 g  
3
16,50 g  
99+

Gorduras
12,98 g  
99+
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
13 %  
12
10 %  
10

Gordura saturada
8,30 g  
99+
2,03 g  
20

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,39 g  
99+
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
3,63 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
10,00 IU  
31
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
0,38 mg  
33
1,93 mg  
8

Magnésio
11,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
2,50 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
105,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
84,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
1,16 mg  
32
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
71,70 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
branco  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Itália  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
-  

tempo de cozimento
30  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
1- 2 semanas  
2 dias  

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