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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Mursik fatos


Mursik vs Queijo provolone fatos


Calorias

Calorias por 100g
351,00 kcal   
32
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
463,00 kcal   
16
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal   
13
não disponível   

Calorias em 1 xícara
100,00 kcal   
13
não disponível   

Calorias em 1 vara
98,00 kcal   
6
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,58 g   
10
0,00 g   
99+

Carboidratos
2,14 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
0,56 g   
12
1,50 g   
19

Gorduras
26,62 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
17,08 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,77 g   
34
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,39 g   
34
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
69,00 mg   
22
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg   
9
0,25 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
5,25 mg   
3

Magnésio
28,00 mg   
16
3,25 mg   
99+

Fósforo
496,00 mg   
13
2,50 mg   
99+

Potássio
138,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
876,00 mg   
10
1,25 mg   
99+

Zinco
3,23 mg   
11
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo provolone e Mursik Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Queijo provolone e Mursik Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy   
amargo, afiado   

Queijo provolone e Mursik Aroma
aprazível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Itália   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
4 meses   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
não disponível   

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 3 meses   

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