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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Kaymak


Kaymak vs Queijo provolone


Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
99+

Calorias
351,00 kcal  
32
585,00 kcal  
9

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
58,00 kcal  
32

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,58 g  
10
0,96 g  
99+

Carboidratos
2,14 g  
99+
3,31 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,56 g  
13
0,39 g  
5

Gorduras
26,62 g  
99+
63,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
26 %  
23
60 %  
37

Gordura saturada
17,08 g  
99+
37,66 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,50 g  
9

Gordura poliinsaturada
0,77 g  
35
1,45 g  
13

Gordura monoinsaturada
7,39 g  
36
16,51 g  
9

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
69,00 mg  
22
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 IU  
26
25,00 IU  
19

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
11,20 µg  
4

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg  
9
45,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,14 mg  
99+

Magnésio
28,00 mg  
19
6,00 mg  
99+

Fósforo
496,00 mg  
13
70,00 mg  
99+

Potássio
138,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
876,00 mg  
10
19,00 mg  
99+

Zinco
3,23 mg  
11
2,93 mg  
17

Outro
  
  

Agua
40,95 g  
32,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis  
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  
cremoso, leitoso  

Aroma
aprazível  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Itália  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  
leite homogeneizado, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
480  

Tempo de envelhecimento
4 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
5- 7 dias  

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