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Minha dieta de laticínios


Queijo processado vs Queijo Limburger nutrição


Queijo Limburger vs Queijo processado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 131,00 IU   
5
1 155,00 IU   
4

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,50 mg   
8

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,16 mg   
26

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
58,00 ug   
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,04 µg   
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
301,00 IU   
1
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg   
1
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg   
6
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
772,80 mg   
8
497,00 mg   
24

Ferro
0,26 mg   
39
0,13 mg   
99+

Magnésio
37,80 mg   
11
21,00 mg   
23

Fósforo
718,20 mg   
6
393,00 mg   
22

Potássio
297,00 mg   
18
128,00 mg   
99+

Sódio
1 705,00 mg   
5
800,00 mg   
13

Zinco
3,90 mg   
6
2,10 mg   
26

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
48,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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