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डेयरी पदार्थ


परिषक्रत चीज बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण


लिम्बुर्गर चीज़ बनाम परिषक्रत चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,131.00 IU   
5
1,155.00 IU   
4

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
39
0.08 mg   
11

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg   
36
0.50 mg   
8

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.16 mg   
26

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
34
0.09 mg   
16

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg   
28
58.00 µg   
5

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg   
12
1.04 µg   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
301.00 IU   
1
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg   
1
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg   
11
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg   
6
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
772.80 mg   
8
497.00 mg   
24

लोहा
0.26 mg   
39
0.13 mg   
99+

मैग्नीशियम
37.80 mg   
11
21.00 mg   
23

फास्फोरस
718.20 mg   
6
393.00 mg   
22

पोटैशियम
297.00 mg   
18
128.00 mg   
99+

सोडियम
1,705.00 mg   
5
800.00 mg   
13

जस्ता
3.90 mg   
6
2.10 mg   
26

अन्य
  
  

पानी
39.61 g   
48.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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