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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Coalhada de Lanche nutrição

Queijo mussarela
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 IU   
24
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg   
23
não disponível   
Ferro
0,44 mg   
28
não disponível   
Magnésio
20,00 mg   
24
não disponível   
Fósforo
354,00 mg   
26
não disponível   
Potássio
76,00 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
627,00 mg   
22
179,00 mg   
99+
Zinco
2,92 mg   
16
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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