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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Doogh


Doogh vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
61,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
3,50 g   
99+

Carboidratos
0,36 g   
99+
4,70 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,36 g   
3
4,70 g   
99+

Gorduras
32,34 g   
99+
3,30 g   
19

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
não disponível   

Gordura saturada
18,19 g   
99+
2,10 g   
19

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
0,90 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
66,60 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,48 mg   
23

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
1,44 mg   
8

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
137,50 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnésio
36,00 mg   
12
12,00 mg   
35

Fósforo
605,00 mg   
8
95,00 mg   
99+

Potássio
81,00 mg   
99+
156,40 mg   
39

Sódio
714,00 mg   
15
7 022,40 mg   
1

Zinco
3,90 mg   
6
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
desconhecido   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Doogh Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   

Cor
amarelo brilhante   
não disponível   

Queijo Gruyère e Doogh Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo Gruyère e Doogh Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Suíça   
Iran   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
copo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 mês   

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