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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Asno leite


Asno leite vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias em 1 copo
545,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
3

Calorias
413,00 kcal  
13
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
116,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
116,00 kcal  
38
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
29,81 g  
7
1,72 g  
99+

Carboidratos
0,36 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
0,36 g  
4
6,00 g  
99+

Gorduras
32,34 g  
99+
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
45 %  
33
-  

Gordura saturada
18,19 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,73 g  
11
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
10,04 g  
13
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,70 mg  
19

Vitamina D
24,00 IU  
21
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg  
6
67,67 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
36,00 mg  
14
3,73 mg  
99+

Fósforo
605,00 mg  
8
48,70 mg  
99+

Potássio
81,00 mg  
99+
49,72 mg  
99+

Sódio
714,00 mg  
15
21,83 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio  
Tipo de leite  

Cor
amarelo brilhante  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Suíça  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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