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Queijo gouda vs Queijo Gjetost nutrição
f
Queijo gouda
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Queijo gouda nutrição
resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
114,00 mg
6
94,00 mg
14
Vitaminas
Vitamina A
563,00 IU
33
1 113,00 IU
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,32 mg
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg
23
1,38 mg
3
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg
99+
0,81 mg
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg
20
0,27 mg
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug
15
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg
11
2,42 µg
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg
13
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
400,00 mg
28
0,52 mg
99+
Ferro
0,52 mg
25
70,00 mg
1
Magnésio
70,00 mg
8
444,00 mg
1
Fósforo
444,00 mg
20
1 409,00 mg
1
Potássio
1 409,00 mg
2
600,00 mg
5
Sódio
600,00 mg
25
1,14 mg
99+
Zinco
1,14 mg
30
0,00 mg
99+
Outro
Agua
41,46 g
13,44 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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