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Queijo gouda vs Queijo Gjetost nutrição

Queijo gouda
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Queijo gouda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug   
15
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
400,00 mg   
28
0,52 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
70,00 mg   
1
Magnésio
70,00 mg   
8
444,00 mg   
1
Fósforo
444,00 mg   
20
1 409,00 mg   
1
Potássio
1 409,00 mg   
2
600,00 mg   
5
Sódio
600,00 mg   
25
1,14 mg   
99+
Zinco
1,14 mg   
30
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
41,46 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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