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Gouda Fromage vs Neufchatel Fromage Nutrition


Neufchatel Fromage vs Gouda Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
114,00 mg   
6
21,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
563,00 IU   
33
841,00 IU   
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg   
23
0,16 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
20

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg   
15
14,00 µg   
19

La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,30 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
20,00 IU   
22
Indisponible   

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,40 mg   
18

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
1,70 µg   
16

Minéraux
  
  

Calcium
400,00 mg   
28
117,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,52 mg   
25
0,13 mg   
99+

Magnésium
70,00 mg   
8
10,00 mg   
99+

Phosphore
444,00 mg   
20
138,00 mg   
40

Potassium
1 409,00 mg   
2
152,00 mg   
99+

Sodium
600,00 mg   
25
334,00 mg   
32

Zinc
1,14 mg   
30
0,82 mg   
35

Autre
  
  

Eau
41,46 g   
63,11 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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