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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Qurut


Qurut vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
1.058,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
466,00 kcal  
11
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
65,00 kcal  
37
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
132,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
89,00 kcal  
22
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,65 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
42,65 gramo  
8
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
40,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
29,51 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
30 %  
27
10 %  
10

Grasa saturada
19,16 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo  
25
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
7,88 gramo  
31
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
70,00 mg  
1
0,30 mg  
39

Magnesio
444,00 mg  
1
8,00 mg  
99+

Phosphorus
1.409,00 mg  
1
102,00 mg  
99+

Potasio
600,00 mg  
5
407,00 mg  
13

Sodio
1,14 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  
tipo de queso  

Color
naranja de oro  
-  

Sabor
caramelo quemado, Sweet  
-  

Aroma
leve  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Noruega  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

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