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 Minha dieta de laticínios

Queijo Colby vs Coalhada de Lanche nutrição

Queijo Colby
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Queijo Colby nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
95,00 mg   
13
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
994,00 IU   
15
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
685,00 mg   
15
não disponível   
Ferro
0,76 mg   
18
não disponível   
Magnésio
26,00 mg   
19
não disponível   
Fósforo
457,00 mg   
17
não disponível   
Potássio
127,00 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
604,00 mg   
24
179,00 mg   
99+
Zinco
3,07 mg   
12
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
38,20 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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