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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Queijo provolone nutrição

Queijo Cheshire
Queijo provolone
Queijo provolone vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
103,00 mg  
9
69,00 mg  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU  
16
880,00 IU  
20
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
0,32 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,16 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,46 µg  
14
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
2,20 µg  
16
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg  
20
756,00 mg  
9
Ferro
0,21 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnésio
21,00 mg  
26
28,00 mg  
19
Fósforo
464,00 mg  
16
496,00 mg  
13
Potássio
95,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Sódio
700,00 mg  
16
876,00 mg  
10
Zinco
2,79 mg  
21
3,23 mg  
11
Outro
  
  
Agua
37,65 g  
40,95 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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