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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Leite de Iaque nutrição

Queijo Cheshire
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
220,00 mg   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
não disponível   
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
1 545,45 mg   
2
Ferro
0,21 mg   
99+
0,57 mg   
23
Magnésio
21,00 mg   
23
154,10 mg   
6
Fósforo
464,00 mg   
16
922,04 mg   
4
Potássio
95,00 mg   
99+
não disponível   
Sódio
700,00 mg   
16
0,00 mg   
99+
Zinco
2,79 mg   
19
7,31 mg   
1
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
83,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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