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Minha dieta de laticínios

Queijo cheddar vs Junket nutrição

Queijo cheddar
Junket
Junket vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 242,00 IU   
3
106,23 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,20 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,18 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25
Vitamina D
24,00 IU   
17
4,04 IU   
29
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,09 mg   
34
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
710,00 mg   
13
127,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnésio
27,00 mg   
17
12,70 mg   
34
Fósforo
455,00 mg   
18
95,00 mg   
99+
Potássio
76,00 mg   
99+
155,00 mg   
40
Sódio
653,00 mg   
18
49,00 mg   
99+
Zinco
3,64 mg   
8
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,02 g   
87,60 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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