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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Queijo Colby nutrição

Junket
Queijo Colby
Queijo Colby vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38
Vitamina D
4,04 IU  
36
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Ferro
0,05 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnésio
12,70 mg  
37
26,00 mg  
22
Fósforo
95,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Potássio
155,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Sódio
49,00 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zinco
0,44 mg  
99+
3,07 mg  
14
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
38,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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