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 Minha dieta de laticínios

Queijo cheddar vs Chaas nutrição

Queijo cheddar
Chaas
Chaas vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 242,00 IU   
3
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
24,00 IU   
17
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
710,00 mg   
13
284,20 mg   
34
Ferro
0,14 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnésio
27,00 mg   
17
26,95 mg   
18
Fósforo
455,00 mg   
18
218,05 mg   
33
Potássio
76,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sódio
653,00 mg   
18
257,25 mg   
36
Zinco
3,64 mg   
8
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
37,02 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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