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ब्री चीज़ वि चास पोषण

ब्री चीज़
चास
चास वि ब्री चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg  
10
10.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
592.00 IU  
31
115.15 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg  
12
0.08 mg  
11
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.52 mg  
7
0.37 mg  
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.38 mg  
21
0.14 mg  
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.24 mg  
10
0.08 mg  
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
65.00 μg  
3
12.25 μg  
27
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.65 μg  
9
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
2.45 mg  
12
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
2.45 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg  
33
0.12 mg  
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.24 µg  
30
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
184.00 mg  
99+
284.20 mg  
34
लोह
0.50 mg  
28
0.12 mg  
99+
मॅग्नेशियम
20.00 mg  
27
26.95 mg  
21
फॉस्फरस
188.00 mg  
36
218.05 mg  
33
पोटॅशियम
152.00 mg  
99+
369.95 mg  
17
सोडियम
629.00 mg  
20
257.25 mg  
36
जस्त
2.38 mg  
27
1.03 mg  
35
इतर
  
  
पाणी
48.42 g  
220.81 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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