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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs Leite de Iaque fatos


Leite de Iaque vs Queijo azul fatos


Calorias

Calorias por 100g
353,00 kcal   
30
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
21,40 g   
25
4,95 g   
99+

Carboidratos
2,34 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,50 g   
9
4,80 g   
99+

Gorduras
28,74 g   
99+
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
não disponível   
7 %   
6

Gordura saturada
18,67 g   
99+
39,00 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
7,78 g   
31
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU   
25
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
21,00 IU   
21
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg   
22
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,31 mg   
36
0,57 mg   
23

Magnésio
23,00 mg   
21
154,10 mg   
6

Fósforo
387,00 mg   
24
922,04 mg   
4

Potássio
256,00 mg   
19
não disponível   

Sódio
1 146,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Zinco
2,66 mg   
20
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
42,41 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo azul e Leite de Iaque Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo azul e Leite de Iaque Sabor
salgado, afiado, Tangy   
Sweet   

Queijo azul e Leite de Iaque Aroma
cheiro azedo, Forte   
Sweet   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Europa, França   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti   
não aplicável   

Fermentação agente
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
20   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
84,00 °F   
8

Validade
3-4 semanas   
não disponível   

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