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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Coalhada de Lanche calorias

Quark
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
143,00 kcal  
19
Calorias
0,08 kcal  
99+
410,00 kcal  
14
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
26,00 kcal  
19
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
36,00 kcal  
15
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
8,05 g  
99+
Carboidratos
3,50 g  
99+
29,09 g  
11
Fibra
0,00 g  
16
1,40 g  
10
Açucar
3,50 g  
32
24,96 g  
99+
Gorduras
10,60 g  
99+
29,31 g  
99+
Teor de matéria gorda
20 %  
17
4 %  
4
Gordura saturada
7,00 g  
99+
16,67 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,98 g  
22
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
9,93 g  
15
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