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Minha dieta de laticínios


Quark vs Asno leite calorias


Asno leite vs Quark calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
65,00 kcal  
3

Calorias
0,08 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,10 g  
37
1,72 g  
99+

Carboidratos
3,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
3,50 g  
32
6,00 g  
99+

Gorduras
10,60 g  
99+
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
20 %  
17
-  

Gordura saturada
7,00 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
1,10 g  
99+

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