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Proteína de soro
Proteína de soro

Queijo ricota
Queijo ricota



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Proteína de soro
X
Queijo ricota

Proteína de soro vs Queijo ricota

1 Calorias
1.1 Calorias
352,00 kcal174,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 copo
113,00 kcalnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.5 Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcalnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.6 Calorias em 1 oz
99,00 kcalnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.7 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicávelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.8 De servir tamanho
100
100
1.9 Proteínas
78,13 g11,26 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.10 Carboidratos
6,25 g3,04 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.10.3 Fibra
3,10 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
2.2.1 Açucar
0,00 g0,27 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
2.4 Gorduras
1,56 g12,98 g
Yakult fatos
0.1 175
2.4.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
2.4.6 Gordura saturada
2,00 g8,30 g
Amasi fatos
0 67
2.4.9 Gordura trans
0,00 g2,00 g
Leite fatos
0 162
2.4.11 Gordura poliinsaturada
0,30 g0,39 g
Paneer fatos
0 48
2.5.2 Gordura monoinsaturada
0,16 g3,63 g
Zincica fatos
0 32.9
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
100
100
3.2 Colesterol
27,03 mg51,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
0,00 IU445,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
3.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,01 mg
Paneer fatos
0 3.5
3.3.7 Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,20 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
3.3.9 Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,10 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
3.3.12 Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,04 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
3.3.14 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug12,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
3.5.3 Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg0,34 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
3.5.6 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,00 mg
Leite fatos
0 7.7
6.5.2 Vitamina D
0,00 IU10,00 IU
Iogurte fatos
0 301
6.5.4 Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg0,20 µg
Leite fatos
0 7.5
6.5.6 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,11 mg
Paneer fatos
0 24.21
6.5.8 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg1,10 µg
Iogurte fatos
0 30.3
6.6 Minerais
6.6.1 Cálcio
469,00 mg207,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
6.7.2 Ferro
1,13 mg0,38 mg
Paneer fatos
0 70
7.2.3 Magnésio
195,00 mg11,00 mg
Gelato fatos
0 444
9.5.2 Fósforo
1 321,00 mg2,50 mg
Gelato fatos
0 1409
9.5.4 Potássio
500,00 mg105,00 mg
Gelato fatos
0 1794
9.5.5 Sódio
156,00 mg84,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
9.5.6 Zinco
6,18 mg1,16 mg
Gelato fatos
0 7.31
9.6 Outro
9.6.1 Agua
3,44 g71,70 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
9.6.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
10 Benefícios
10.1 Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
absorps de cálcio e vitamina B
10.1.1 Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
10.2 Cabelo e beleza benefícios
10.2.1 Cuidados com a pele
não aplicável
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
10.2.2 Cuidado capilar
não aplicável
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
10.3 Importância nutricional e usos
10.3.1 Usos
No uses found
NA
10.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína
10.4 Alergia
10.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
11 O que é
11.1 O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.
11.1.1 Cor
branco
branco
11.1.2 Sabor
depende de agentes aromatizantes
não disponível
11.1.3 Aroma
não disponível
não disponível
11.1.4 Vegetariano
sim
não
11.2 Procedência
Europa
Itália
12 Como fazer
12.1 De servir tamanho
100
100
12.2 Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre
12.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
12.3 Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer
12.4 Tempo duração
12.4.1 Preparação Tempo
8- 10 horas
2- 3 horas
12.4.2 tempo de cozimento
NA
30
12.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
12.5 Vida de armazenamento e prateleira
12.5.1 Refrigeração temperatura
72,00 °F99,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
12.5.2 Validade
cerca de 6 meses
1- 2 semanas