1 Calorias
1.1 Calorias
352,00 kcal174,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
113,00 kcalnão disponível
70
1628
1.5 Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcalnão disponível
8
102
1.6 Calorias em 1 oz
99,00 kcalnão disponível
12.2
204
1.7 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicávelnão disponível
12.2
425
1.8 De servir tamanho
1.9 Proteínas
1.10 Carboidratos
1.10.3 Fibra
2.2.1 Açucar
2.4 Gorduras
2.4.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
2.4.6 Gordura saturada
2.4.9 Gordura trans
2.4.11 Gordura poliinsaturada
2.5.2 Gordura monoinsaturada
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
3.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
3.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
3.3.7 Vitamina B2 (riboflavina)
3.3.9 Vitamina B3 (niacina)
3.3.12 Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,04 mg
-0.026
1.5
3.3.14 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3.5.3 Vitamina B12 (Cobalamina)
3.5.6 Vitamina C (ácido ascórbico)
6.5.2 Vitamina D
6.5.4 Vitamina D(D2+D3)
6.5.6 Vitamina E (alfa-tocoferol)
6.5.8 Vitamina K (filoquinona)
6.6 Minerais
6.6.1 Cálcio
469,00 mg207,00 mg
0
1705
6.7.2 Ferro
7.2.3 Magnésio
9.5.2 Fósforo
1 321,00 mg2,50 mg
0
1409
9.5.4 Potássio
500,00 mg105,00 mg
0
1794
9.5.5 Sódio
156,00 mg84,00 mg
0
7022.4
9.5.6 Zinco
9.6 Outro
9.6.1 Agua
9.6.2 Cafeína
10 Benefícios
10.1 Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
absorps de cálcio e vitamina B
10.1.1 Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
10.2 Cabelo e beleza benefícios
10.2.1 Cuidados com a pele
não aplicável
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
10.2.2 Cuidado capilar
não aplicável
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
10.3 Importância nutricional e usos
10.3.1 Usos
10.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína
10.4 Alergia
10.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
11 O que é
11.1 O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.
11.1.1 Cor
11.1.2 Sabor
depende de agentes aromatizantes
não disponível
11.1.3 Aroma
não disponível
não disponível
11.1.4 Vegetariano
11.2 Procedência
12 Como fazer
12.1 De servir tamanho
12.2 Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre
12.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
12.3 Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer
12.4 Tempo duração
12.4.1 Preparação Tempo
12.4.2 tempo de cozimento
12.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
12.5 Vida de armazenamento e prateleira
12.5.1 Refrigeração temperatura
12.5.2 Validade
cerca de 6 meses
1- 2 semanas