Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal339,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
352,00 kcal174,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal39,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
99,00 kcal39,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
103,00 kcal174,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
78,13 G11,26 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
6,25 G3,04 G
0
205
👆🏻
Fibră
3,10 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
0,00 G0,27 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
1,56 G12,98 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
1 %13 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,00 G8,30 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G2,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,30 G0,39 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,16 G3,63 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
27,03 mg51,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
0,00 UI445,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,20 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg12,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,34 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI10,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,20 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg1,10 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
469,00 mg207,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
1,13 mg0,38 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
195,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg2,50 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
500,00 mg105,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
156,00 mg84,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg1,16 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
3,44 G71,70 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Absorbția de calciu și vitamina B
Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
Ingrijirea parului
-
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Buna sursa de proteine
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
- Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
- Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
Culoare
alb
alb
Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
-
Aromă
-
-
Vegetarian
da
Nu
Origine
Europa
Italia
Portie
100
100
ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
Castron, tifon, cratiță, Agitator
Durata de timp
Timp de pregatire
8- 10 oră
2- 3 oră
Timp de gătit
-
30
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
72,00 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
1- 2 săptămâni