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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Queijo Gjetost nutrição


Queijo Gjetost vs Preenchidas leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
4,90 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnésio
17,08 mg   
28
444,00 mg   
1

Fósforo
236,68 mg   
32
1 409,00 mg   
1

Potássio
339,20 mg   
16
600,00 mg   
5

Sódio
139,10 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,85 mg   
34
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
213,91 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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