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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Custard nutrição


Custard vs Port de salut Cheese nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
21,00 IU   
21
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
139,00 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
29
0,51 mg   
26

Magnésio
24,00 mg   
20
16,00 mg   
30

Fósforo
360,00 mg   
25
130,00 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
207,00 mg   
26

Sódio
534,00 mg   
28
84,00 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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