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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Pele de leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
não disponível   

Vitamina D
2,00 IU   
32
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
10,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
95,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
132,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
61,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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