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डेयरी पदार्थ

दूध की त्वचा बनाम भैंस का दही पोषण

दूध की त्वचा
भैंस का दही
भैंस का दही बनाम दूध की त्वचा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
6.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
354.00 IU   
99+
90.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
35
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg   
38
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.19 µg   
99+
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg   
17
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी
2.00 IU   
32
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
107.00 mg   
99+
121.00 mg   
99+
लोहा
0.05 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
फास्फोरस
95.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
पोटैशियम
132.00 mg   
99+
234.00 mg   
22
सोडियम
61.00 mg   
99+
70.00 mg   
99+
जस्ता
0.39 mg   
99+
0.00 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
81.12 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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