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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Margarine


Margarine vs Neufchatel Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
253,00 kcal  
99+
1 887,00 kcal  
99+

Calorias
253,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
72,00 kcal  
34
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
253,00 kcal  
99+
188,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,15 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
3,59 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
3,19 g  
30
1,50 g  
20

Gorduras
22,78 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
23 %  
20
80 %  
39

Gordura saturada
0,28 g  
3
3,50 g  
34

Gordura trans
21,00 g  
18
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
21,00 g  
5
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
138,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
334,00 mg  
32
1,25 mg  
99+

Zinco
0,82 mg  
38
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  
Margarina é uma pasta feita com óleos vegetais, água e, às vezes, leite. É usada como substituto da manteiga.  

Cor
branco  
-  

Sabor
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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