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Minha dieta de laticínios


Margarine vs Neufchatel Queijo


Neufchatel Queijo vs Margarine


Calorias

Calorias em 1 copo
1 887,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
188,00 kcal  
99+
72,00 kcal  
34

Calorias dentro 1 fatia do
188,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
9,15 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
3,59 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
3,19 g  
30

Gorduras
3,50 g  
20
22,78 g  
99+

Teor de matéria gorda
80 %  
39
23 %  
20

Gordura saturada
3,50 g  
34
0,28 g  
3

Gordura trans
2,00 g  
14
21,00 g  
18

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
21,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,13 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zinco
0,25 mg  
99+
0,82 mg  
38

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
63,11 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Margarina é uma pasta feita com óleos vegetais, água e, às vezes, leite. É usada como substituto da manteiga.  
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de manteiga

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