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Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo

Kefir
Kefir



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Neufchatel Queijo
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Kefir

Neufchatel Queijo vs Kefir fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

253,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

253,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

70,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

72,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

253,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

9,15 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,59 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,19 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

22,78 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

23 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,28 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

21,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

21,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

21,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

21,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

841,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

14,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

10,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,40 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

117,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

138,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

152,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

334,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,82 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

63,11 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

branco
-

Sabor

mushroomy, Aloprado, salgado, afiado
de Fermento

Aroma

cheiro azedo
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

França
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite de vaca, coalho, cultura iniciadora
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
10- 12 horas

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

383,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
2- 3 semanas