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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
21,00 mg   
99+
190,90 mg   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU   
21
149,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
8,80 ug   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,24 mg   
26

Vitamina D
não disponível   
48,60 IU   
8

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40

Magnésio
10,00 mg   
99+
2,70 mg   
99+

Fósforo
138,00 mg   
40
68,00 mg   
99+

Potássio
152,00 mg   
99+
45,20 mg   
99+

Sódio
334,00 mg   
32
20,60 mg   
99+

Zinco
0,82 mg   
35
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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