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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
190,90 mg  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
149,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
8,80 ug  
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,24 mg  
35

Vitamina D
10,00 IU  
31
48,60 IU  
9

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
2,70 mg  
99+

Fósforo
138,00 mg  
99+
68,00 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
45,20 mg  
99+

Sódio
334,00 mg  
32
20,60 mg  
99+

Zinco
0,82 mg  
38
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g  
70,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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