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Minha dieta de laticínios


Creme Anglaise vs Queijo provolone nutrição


Queijo provolone vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
190,90 mg  
3
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
149,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug  
32
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg  
35
0,00 mg  
38

Vitamina D
48,60 IU  
9
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
44,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Ferro
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
2,70 mg  
99+
28,00 mg  
19

Fósforo
68,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potássio
45,20 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sódio
20,60 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinco
0,25 mg  
99+
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
70,00 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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