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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Chaas nutrição

Neufchatel Queijo
Chaas
Chaas vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamina D
10,00 IU  
31
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
284,20 mg  
34
Ferro
0,13 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
99+
26,95 mg  
21
Fósforo
138,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potássio
152,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sódio
334,00 mg  
32
257,25 mg  
36
Zinco
0,82 mg  
38
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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