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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Queijo Colby nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
121,00 mg   
99+

Ferro
0,76 mg   
18
não disponível   

Magnésio
26,00 mg   
19
não disponível   

Fósforo
457,00 mg   
17
não disponível   

Potássio
127,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
604,00 mg   
24
70,00 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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