Mursik Vs Colby Sera
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
520,00 kcal
20
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
394,00 kcal
16
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
67,00 kcal
15
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
112,00 kcal
20
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
110,00 kcal
10
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
23,76 g
17
Węglowodany
12,00 g
31
2,57 g
99+
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
0,52 g
11
Tłuszcze
3,50 g
20
32,11 g
99+
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
20,22 g
99+
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,95 g
23
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
9,28 g
15
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
95,00 mg
13
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
994,00 IU
15
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
0,38 mg
18
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
0,08 mg
21
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
18,00 µg
17
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
0,83 µg
22
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Witamina D
0,25 IU
36
24,00 IU
17
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
0,28 mg
21
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
2,70 µg
9
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
685,00 mg
15
Żelazo
5,25 mg
3
0,76 mg
18
Magnez
3,25 mg
99+
26,00 mg
19
Fosfor
2,50 mg
99+
457,00 mg
17
Potas
0,25 mg
99+
127,00 mg
99+
Sód
1,25 mg
99+
604,00 mg
24
Cynk
0,25 mg
99+
3,07 mg
12
Inne
Woda
0,25 g
38,20 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Niedostępne
Pielęgnacja włosów
NA
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Mursik i Colby Sera Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego
Kolor
Biały
Żółty
Mursik i Colby Sera Smak
Gorzki, Ostry
Słodkie
Mursik i Colby Sera Aromat
Mleczny
Łagodny, Słodkie
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Kenia
Winconsin, Stany zjednoczone
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
annato barwiących, Chlorek wapnia, Sery Sól, Pełnotłuste mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Niechlorowana Woda
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Cremoris, Lactococcus lactis subsp
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
90
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
4- 8 tygodni
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
3-4 tygodni
|
||
|
||
|
