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Minha dieta de laticínios


Muenster queijo vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Muenster queijo


Calorias

Calorias por 100g
368,00 kcal   
25
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
486,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
104,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 vara
103,00 kcal   
7
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,41 g   
18
3,20 g   
99+

Carboidratos
1,12 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
1,12 g   
17
4,80 g   
99+

Gorduras
30,04 g   
99+
3,60 g   
21

Gordura saturada
19,11 g   
99+
2,40 g   
21

Gordura poliinsaturada
0,66 g   
40
não disponível   

Gordura monoinsaturada
8,71 g   
19
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
96,00 mg   
12
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 012,00 IU   
13
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
22,00 IU   
20
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
717,00 mg   
12
não disponível   

Ferro
0,41 mg   
30
não disponível   

Magnésio
27,00 mg   
17
não disponível   

Fósforo
468,00 mg   
15
não disponível   

Potássio
134,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
628,00 mg   
21
50,00 mg   
99+

Zinco
2,81 mg   
18
não disponível   

Outro
  
  

Agua
41,77 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Muenster queijo e Ryazhenka Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Muenster queijo e Ryazhenka Sabor
não disponível   
não disponível   

Muenster queijo e Ryazhenka Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
NA   

tempo de cozimento
desconhecido   
480   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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