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Minha dieta de laticínios


Muenster queijo vs Kulfi nutrição


Kulfi vs Muenster queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
96,00 mg   
12
25,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 012,00 IU   
13
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
22,00 IU   
20
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
717,00 mg   
12
0,25 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
30
5,25 mg   
3

Magnésio
27,00 mg   
17
3,25 mg   
99+

Fósforo
468,00 mg   
15
2,50 mg   
99+

Potássio
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
628,00 mg   
21
1,25 mg   
99+

Zinco
2,81 mg   
18
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
41,77 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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