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Minha dieta de laticínios


Monterey Queijo vs Basundi


Basundi vs Monterey Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
421,00 kcal  
99+
330,00 kcal  
99+

Calorias
373,00 kcal  
22
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
104,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
106,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
104,00 kcal  
33
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,48 g  
14
14,90 g  
35

Carboidratos
0,68 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Açucar
0,50 g  
10
30,50 g  
99+

Gorduras
30,28 g  
99+
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
24 %  
21
15 %  
14

Gordura saturada
19,07 g  
99+
7,60 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,90 g  
26
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
8,75 g  
19
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
22,00 IU  
24
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
746,00 mg  
10
473,00 mg  
26

Ferro
0,72 mg  
20
0,95 mg  
14

Magnésio
27,00 mg  
20
3,63 mg  
99+

Fósforo
444,00 mg  
20
105,00 mg  
99+

Potássio
81,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sódio
600,00 mg  
25
167,20 mg  
99+

Zinco
3,00 mg  
15
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,01 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
Lacticínio  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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