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 Minha dieta de laticínios

Matzoon vs Creme nutrição

Matzoon
Creme
Creme vs Matzoon nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
58,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
2,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,80 mg  
27
Vitamina D
1,20 IU  
99+
44,00 IU  
12
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
120,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
32
0,05 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Fósforo
113,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Potássio
396,00 mg  
14
136,00 mg  
99+
Sódio
-  
72,00 mg  
99+
Zinco
0,64 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,53 g  
74,51 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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