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 Minha dieta de laticínios

Margarine vs Leite de camelo nutrição

Margarine
Leite de camelo
Leite de camelo vs Margarine nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
224,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
não disponível   
Vitamina D
0,25 IU   
36
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
293,00 mg   
33
Ferro
5,25 mg   
3
4,00 mg   
5
Magnésio
3,25 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
2,50 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
não disponível   
Sódio
1,25 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
221,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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