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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Queijo azul


Queijo azul vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
353,00 kcal   
30

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
21,40 g   
25

Carboidratos
18,82 g   
27
2,34 g   
99+

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
0,50 g   
9

Gorduras
55,50 g   
99+
28,74 g   
99+

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
18,67 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
7,78 g   
31

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
721,00 IU   
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
36,00 ug   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,22 µg   
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
528,00 mg   
22

Ferro
3,49 mg   
6
0,31 mg   
36

Magnésio
279,00 mg   
2
23,00 mg   
21

Fósforo
508,00 mg   
11
387,00 mg   
24

Potássio
748,00 mg   
3
256,00 mg   
19

Sódio
227,00 mg   
39
1 146,00 mg   
8

Zinco
3,29 mg   
10
2,66 mg   
20

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
42,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
Aids sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Queijo azul Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue   

Cor
assada astanho   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Queijo azul Sabor
Rico assado amêndoa   
salgado, afiado, Tangy   

Manteiga de amêndoa e Queijo azul Aroma
Aloprado   
cheiro azedo, Forte   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
Europa, França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti   

Fermentação agente
não aplicável   
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
15   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2 anos   
3-4 semanas   

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