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La mia dieta latticini


Burro di mandorle vs Formaggio blu


Formaggio blu vs Burro di mandorle


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.535,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorie
614,00 kcal  
6
353,00 kcal  
30

Calorie in 1 cucchiaio
98,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
179,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
98,00 kcal  
27
100,00 kcal  
29

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
20,96 g  
26
21,40 g  
25

Carboidrati
18,82 g  
27
2,34 g  
99+

Fibra
10,30 g  
1
0,00 g  
16

Zucchero
6,27 g  
99+
0,50 g  
10

grassi
55,50 g  
99+
28,74 g  
99+

Contenuto grasso
91 %  
40
29 %  
26

Grassi saturi
6,55 g  
40
18,67 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
13,61 g  
3
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
32,45 g  
2
7,78 g  
33

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1,00 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,94 mg  
5
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
3,16 mg  
3
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
53,00 µg  
7
36,00 µg  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
24,21 mg  
1
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14

Minerali
  
  

Calcio
347,00 mg  
31
528,00 mg  
22

Ferro
3,49 mg  
6
0,31 mg  
38

Magnesio
279,00 mg  
2
23,00 mg  
24

Fosforo
508,00 mg  
11
387,00 mg  
24

Potassio
748,00 mg  
3
256,00 mg  
22

Sodio
227,00 mg  
39
1.146,00 mg  
8

Zinco
3,29 mg  
10
2,66 mg  
22

Altro
  
  

Acqua
1,64 g  
42,41 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni  
Aids sistema nervoso  

Altri vantaggi generali
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati  
Usato per fare medicazioni e condimenti della su hamburger e insalate  

Importanza nutrizionale
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E  
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, contiene magnesio, buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
Diarrea, Raucedine della gola che causa difficoltà a deglutire, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Attacchi tosse persistente, Chiuso o che cola naso, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.  
formaggio blu è una classificazione generale di formaggio che hanno culture dello stampo Penicillium aggiunto, in modo che il prodotto finale è macchiato con blu.  

Colore
Arrostito Brown  
-  

Sapore
Ricco di mandorle tostate  
Salato, Affilato, Tangy  

Aroma
Ricco di noci  
odore acido, Forte  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Europa  
Europa, Francia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
mandorle  
sale formaggio, batteri mesofili antipasto cultura, latte, Penicillium roqueforti batteri  

Fermentazione agente
-  
Muffa Penicillium glaucum, Muffa Penicillium roqueforti  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
15  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2 anni  
3-4 settimane  

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