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Manteiga de amêndoa vs Queijo azul nutrição


Manteiga de amêndoa
Queijo azul
Queijo azul vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
36,00 ug   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
528,00 mg   
22
Ferro
3,49 mg   
6
0,31 mg   
36
Magnésio
279,00 mg   
2
23,00 mg   
21
Fósforo
508,00 mg   
11
387,00 mg   
24
Potássio
748,00 mg   
3
256,00 mg   
19
Sódio
227,00 mg   
39
1 146,00 mg   
8
Zinco
3,29 mg   
10
2,66 mg   
20
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
42,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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